Regulardugoglucose pagsubaybayay ang pinakamahalagang bagay na maaari mong gawin upang pamahalaan ang type 1 o type 2 diabetes.Ikaw'Magagawang makita kung ano ang dahilan kung bakit tumaas o bumaba ang iyong mga numero, tulad ng pagkain ng iba't ibang pagkain, pag-inom ng iyong gamot, o pagiging aktibo sa pisikal.Sa impormasyong ito, maaari kang makipagtulungan sa iyong pangkat ng pangangalagang pangkalusugan upang gumawa ng mga desisyon tungkol sa iyong pinakamahusay na plano sa pangangalaga sa diabetes.Ang mga desisyong ito ay maaaring makatulong na maantala o maiwasan ang mga komplikasyon ng diabetes tulad ng atake sa puso, stroke, sakit sa bato, pagkabulag, at pagputol.Sasabihin sa iyo ng iyong doktor kung kailan at gaano kadalas suriin ang iyong mga antas ng asukal sa dugo.
Nagbibigay-daan sa iyo ang karamihan sa mga blood sugar meter na i-save ang iyong mga resulta at maaari kang gumamit ng app sa iyong cell phone upang subaybayan ang iyong mga antas.Kung ayaw mo't magkaroon ng smart phone, panatilihin ang isang nakasulat na pang-araw-araw na talaan tulad ng nasa larawan.Dapat mong dalhin ang iyong talaan ng metro, telepono, o papel sa tuwing bibisita ka sa iyong tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan.
Paano Gamitin ang aMeter ng Asukal sa Dugo
Mayroong iba't ibang uri ng metro, ngunit karamihan sa kanila ay gumagana sa parehong paraan.Hilingin sa iyong pangkat ng pangangalagang pangkalusugan na ipakita sa iyo ang mga benepisyo ng bawat isa.Bilang karagdagan sa iyo, turuan ang ibang tao kung paano gamitin ang iyong metro kung sakaling ikaw'may sakit at maaari't suriin ang iyong asukal sa dugo sa iyong sarili.
Nasa ibaba ang mga tip para sa kung paano gumamit ng blood sugar meter.
Tiyaking malinis at handa nang gamitin ang metro.
Matapos tanggalin ang isang test strip, agad na isara nang mahigpit ang lalagyan ng test strip.Maaaring masira ang mga test strip kung nalantad ang mga ito sa kahalumigmigan.
Hugasan ang iyong mga kamay gamit ang sabon at maligamgam na tubig.Patuyuin ng mabuti.Imasahe ang iyong kamay upang makapasok ang dugo sa iyong daliri.Don't gumamit ng alak dahil ito ay masyadong nagpapatuyo ng balat.
Gumamit ng lancet para tusukin ang iyong daliri.Pinipisil mula sa base ng daliri, dahan-dahang maglagay ng kaunting dugo sa test strip.Ilagay ang strip sa metro.
Pagkatapos ng ilang segundo, lalabas ang pagbabasa.Subaybayan at itala ang iyong mga resulta.Magdagdag ng mga tala tungkol sa anumang bagay na maaaring gumawa ng pagbabasa sa labas ng iyong target na hanay, tulad ng pagkain, aktibidad, atbp.
Tamang itapon ang lancet at i-strip sa isang lalagyan ng basura.
Huwag ibahagi ang mga kagamitan sa pagsubaybay sa asukal sa dugo, tulad ng mga lancet, sa sinuman, kahit sa iba pang miyembro ng pamilya.Para sa karagdagang impormasyon sa kaligtasan, pakitingnan ang Pag-iwas sa Impeksyon sa panahon ng Pagsubaybay sa Glucose ng Dugo at Pangangasiwa ng Insulin.
Mag-imbak ng mga test strip sa ibinigay na lalagyan.Huwag ilantad ang mga ito sa kahalumigmigan, matinding init, o malamig na temperatura.
Inirerekomendang Mga Saklaw ng Target
Ang mga sumusunod na karaniwang rekomendasyon ay mula sa American Diabetes Association (ADA) para sa mga taong na-diagnose ang diabetes at hindi buntis.Makipagtulungan sa iyong doktor upang matukoy ang iyong mga personal na layunin sa asukal sa dugo batay sa iyong edad, kalusugan, paggamot sa diabetes, at kung mayroon katype 1 o type 2 diabetes.
Maaaring iba ang iyong saklaw kung mayroon kang iba pang mga kondisyon sa kalusugan o kung ang iyong asukal sa dugo ay madalas na mababa o mataas.Laging sundin ang iyong doktor's rekomendasyon.
Nasa ibaba ang isang sample na rekord upang talakayin sa iyong doktor.
Dalawang cell sa ibaba ng ADA ang target para sa mga label ng Blood sugar Bago kumain 80 hanggang 130 mg/dl at 1 hanggang 2 oras pagkatapos kumain na mas mababa sa 180 mg/dl.
Pagkuha ng A1C Pagsusulit
Siguraduhing kumuha ng pagsusulit nang hindi bababa sa dalawang beses sa isang taon.Maaaring kailanganin ng ilang tao na magkaroon ng pagsusulit nang mas madalas, kaya sundin ang iyong doktor'ng payo.
Sinasabi sa iyo ng mga resulta ng A1C ang iyong average na antas ng asukal sa dugo sa loob ng 3 buwan.Maaaring iba ang mga resulta ng A1C sa mga taong may problema sa hemoglobin sa panlabas na icon gaya ng sickle cell anemia.Makipagtulungan sa iyong doktor upang magpasya ang pinakamahusay na layunin ng A1C para sa iyo.Sundin ang iyong doktor'mga payo at rekomendasyon.
Iuulat ang iyong resulta sa A1C sa dalawang paraan:
A1C bilang porsyento.
Tinantyang average na glucose (eAG), sa parehong uri ng mga numero gaya ng iyong pang-araw-araw na pagbabasa ng asukal sa dugo.
Kung pagkatapos kunin ang pagsusulit na ito ang iyong mga resulta ay masyadong mataas o masyadong mababa, ang iyong plano sa pangangalaga sa diabetes ay maaaring kailangang ayusin.Nasa ibaba ang ADA'mga karaniwang target na hanay:
Sample table na may tatlong header na may label na ADA's target, ang aking layunin, at ang aking mga resulta.ADA's Ang target na column ay may dalawang cell na may label na A1C ay mas mababa sa 7% at ang eAG ay mas mababa sa 154 mg/dl.Ang natitirang mga cell sa ilalim ng Aking Layunin at Aking Mga Resulta ay walang laman.
Mga Tanong na Itatanong sa Iyong Doktor
Kapag bumibisita sa iyong doktor, maaari mong isaisip ang mga tanong na ito upang itanong sa panahon ng iyong appointment.
Ano ang aking target na hanay ng asukal sa dugo?
Gaano kadalas ko dapatsuriin ang aking glucose sa dugo?
Ano ang ibig sabihin ng mga numerong ito?
Mayroon bang mga pattern na nagpapakita na kailangan kong baguhin ang aking paggamot sa diabetes?
Anong mga pagbabago ang kailangang gawin sa aking plano sa pangangalaga sa diabetes?
Kung mayroon kang iba pang mga katanungan tungkol sa iyong mga numero o ang iyong kakayahang pangasiwaan ang iyong diyabetis, tiyaking makipagtulungan nang malapit sa iyong doktor o pangkat ng pangangalagang pangkalusugan.
Reference
Mga Sentro ng CDC para sa Pagkontrol at Pag-iwas sa Sakit
Oras ng post: Hun-27-2022