Ang diabetes mismo ay hindi kakila-kilabot?

Ang diabetes, isang malalang sakit mismo, ay hindi partikular na kahila-hilakbot, ngunit kung ang asukal sa dugo ay hindi epektibong nakontrol sa mahabang panahon, madaling magdulot ng ilang malubhang komplikasyon, tulad ng diabetes sa puso, diabetes nephropathy, atbp. Ang mga komplikasyon na ito ay malamang. upang ilagay sa panganib ang kaligtasan ng buhay.Para sa mga pasyenteng may diabetes, bilang karagdagan sa pagkontrol sa asukal sa dugo, dapat din nating bigyang pansin ang pag-iwas sa mga komplikasyon.Upang mas mahusay na maiwasan ang paglitaw ng mga komplikasyon, ang mga sumusunod na punto ay kailangang gawin nang maayos.
Makakatulong ba ang pagbabawas ng timbang na maiwasan ang mga komplikasyon ng diabetes?
Kapag ang mga pasyente na may diyabetis ay nag-iipon ng masyadong maraming taba sa kanilang mga katawan, ang kapasidad ng pagkonsumo ng taba ay mababawasan, at ang mga labis na taba ay makakabit sa vascular wall, na madaling maging sanhi ng vascular blockage, Arteriosclerosis at iba pang mga problema, na hahantong sa cerebral infarction, myocardial infarction at iba pang malubhang sakit.Ang cardio cerebral Vascular disease na ito ay malamang na magdulot ng kamatayan kapag nangyari ang mga ito.Kaya ang pagbaba ng timbang ay maaaring makatulong na maiwasan ang mga komplikasyon ng diabetes, bawasan ang taba ng katawan, panatilihin ang timbang sa loob ng karaniwang hanay, at bawasan ang saklaw ng maraming malalang sakit.
Upang maiwasan ang mga komplikasyon ng diabetes, dapat nating gawin nang maayos ang mga sumusunod na bagay
1. Matatag na presyon ng dugo
Ang mga pasyente na may diabetes ay may mataas na asukal sa dugo at mataas na nilalaman ng asukal at taba sa dugo, na madaling maging sanhi ng pagtaas ng presyon ng dugo, habang ang hypertension ay madaling magdulot ng isang serye ng mga sakit sa cardiovascular, na mga komplikasyon din ng diabetes.Para sa mga pasyenteng may diabetes, bilang karagdagan sa pagpapatatag ng kanilang asukal sa dugo, dapat din nilang patatagin ang kanilang presyon ng dugo, upang mas maiwasan ang mga komplikasyon.Dapat subukan ng mga pasyenteng may diabetes na kontrolin ang kanilang presyon ng dugo sa humigit-kumulang 130/80 Millimeter ng mercury.Kung ang kanilang presyon ng dugo ay masyadong mataas, kailangan nilang uminom ng mga gamot na antihypertensive upang makontrol ang kanilang presyon ng dugo.
2. Tumigil sa paninigarilyo at pag-inom
Ang mga nakakapinsalang sangkap tulad ng tar at nikotina sa mga sigarilyo ay hindi lamang nakakapinsala sa mga baga at nagbubunsod ng mga sakit sa baga, ngunit nakakasagabal din sa pagkilos ng insulin, na humahantong sa hindi sapat na pagkonsumo ng asukal sa dugo at pagtaas ng asukal sa dugo.Matapos kainin ng katawan ng tao, ang ethanol sa alkohol ay gagawing taba, na magpapalala sa labis na katabaan at magdudulot ng pagtaas ng asukal sa dugo kapag nasira ang alkohol.Hindi mahalaga ang paninigarilyo o pag-inom, hindi ito nakakatulong sa katatagan ng asukal sa dugo.Kaya naman, mas mainam para sa mga pasyenteng may diabetes na huminto sa paninigarilyo at pag-inom.
3. Dagdagan ang ehersisyo
Para sa mga pasyenteng may diabetes, ang mas maraming ehersisyo sa mga ordinaryong oras ay hindi lamang nakakabawas ng timbang, nakakakontrol ng timbang, nakakabawas sa nilalaman ng taba sa katawan, ngunit nakakatulong din sa pagtaas ng pagkonsumo ng asukal sa dugo at pagbabawas ng nilalaman ng asukal sa dugo sa katawan.Para sa mga pasyenteng may diyabetis, pinakamahusay na mag-ehersisyo nang halos kalahating oras pagkatapos kumain, at mag-ehersisyo ng halos kalahating oras bawat oras, upang makamit ang layunin na bawasan ang asukal sa dugo.Dapat tandaan na huwag magsagawa ng maraming ehersisyo pagkatapos kumain upang maiwasan ang pinsala sa mga bituka at tiyan.Maaari kang pumili ng ilang simpleng aktibidad, tulad ng paglalaro ng table tennis o paglalakad.
4. Pagsubaybay sa diabetes
Para sa mga pasyente na may diabetes, ang mabilismetro ng glucose ng dugo/Precision glucose meter/china glucose meteray maaaring makatulong sa iyo na subaybayan ang glucose ng dugo sa bahay anumang oras at kahit saan, at maaaring masukat ang glucose sa dugo anumang oras bago at pagkatapos kumain.Kasabay nito, mayroon din itong memory function upang matulungan kang matukoy ang trend ng paglaki ng iyong blood glucose at kontrolin ang blood glucose.Ito ay partikular na mahalaga upang piliin ang tamang Glucose meter.Susunod, ang SEJOY ay may ilang mataas na kalidad na Glucose meter na mapagpipilian mo, umaasa na mapukaw ang iyong interes.